Cách làm bông cải xanh xào tỏi ăn kiêng

Rang - Xào

Cách làm bông cải xanh xào tỏi ăn kiêng

bong-cai-xanh-xao-toi-an-kieng-cHQrr6yyEUCj2KtEECyy
  • Chuẩn bị
    0 Phút
  • Nấu
    0 Phút
  • Tổng Cộng
    15 Phút
  • Phục vụ
    2 Người
  • Cấp độ
    Dễ
  • Đánh giá
    0.0/10

Bông cải xanh xào tỏi ăn kiêng rất thích hợp cho chị em đang trong kế hoạch giảm cân dài hạn. Ngoài ra, bông cải xanh còn là thực phẩm giàu chất sơ và nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe nữa nhé!

  Thành Phần

 Thành Phần Chính

Công Thức

bong-cai-xanh-xao-toi-an-kieng-cHQrr6yyEUCj2KtEECyy

Bông cải xanh cắt thành những miếng nhỏ rồi rửa sạch nhiều nước. Cho bông cải vào nồi, đổ ngập nước, đun sôi rồi luộc bông cải 1-2 phút, vớt ra để ráo.

bong-cai-xanh-xao-toi-an-kieng-cHQrr6yyEUCj2KtEECyy

Phi thơm tỏi băm với 2 muỗng canh dầu ăn, cho vào bông cải xanh vào xào 1 phút. Sau đó nêm 1/3 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm, xào tiếp 2 phút cho bông cải ngấm gia vị.

bong-cai-xanh-xao-toi-an-kieng-cHQrr6yyEUCj2KtEECyy

Bỏ túi ngay món bông cải xanh xào tỏi vào thực đơn ăn kiêng của bạn đi nhé! Đảm bảo giảm cân hiệu quả mà không ngại bị suy nhược cơ thể đâu đấy!

Comments

Post a Comment